原创： 马索伯尔 MasoPoer
关于健康
1
腾不出时间来运动，早晚是要腾出时间来生病的。
2
运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能代替运动。
——蒂素
3
有一天，你辉煌了，一定要有个好身体，才能享受人生；有一天，你落魄了，还得有个好身体，才能东山再起。
4
你荒废的今天，正是昨天殒命之人所祈求的明天。
5
很多人，都是在经历一场大病、直面过死亡之后，才懂得健康、亲人和爱，才是最宝贵的财富。
6
肉体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都要好好保持它的美丽、强劲和清洁。
——村上春树
7
你把自己保护好了，就把父母、朋友的世界，把很多人的世界都保护好了。
8
不要用珍宝装饰自己，要用健康武装身体。
——欧洲谚语
9
强壮的人比弱小的人更难杀死，总体上也更有用。
——马克瑞比托
10
运动千万种，安全第一种。动作不规范，亲人两行泪。
——马索伯尔
关于拼搏
11
在非洲，瞪羚每天早上醒来时，他知道自己必须跑的比最快的狮子还快，否则就会被吃掉；狮子每天早上醒来时，他知道自己必须追上跑得最慢的瞪羚，否则就会被饿死。不管你是狮子还是瞪羚，当太阳升起时，你最好开始奔跑。
12
竭尽全力，付出不亚于任何人的努力，是这个星球上所有动物都要承担的、理所当然的义务，没有谁可以逃避这个义务。
——稻盛和夫
13
身体上的懒惰导致思想上的懒惰，思想上的懒惰导致庸俗的一生。
14
再贵的东西，除以365天都会变得很便宜；再小的努力，乘以365天都会变得很伟大。
15
站着不动，你永远都只能是观众。
16
你只有非常努力，才能看起来毫不费力；在最该拼搏的年纪，请你不遗余力。
17
要么读书，要么健身，身体和灵魂，总得有一个在路上。
18
仔细想想，你的竞争对手从来就不是其他人，而是你自己。是曾经那个懒惰、放纵、自制力不足、认知能力受限的自己。
19
不怕万人阻拦，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命健身的自己。
20
生活从未变得轻松，是你在一点一点变强大。
关于痛苦
21
No pain,no gain.没有痛苦就没有收获。
——英国谚语
22
一切美好的东西都是用痛苦换来的。
23
人的本能是逃避辛苦与压力，成长就是驯化辛苦与压力。
24
人的一切痛苦，本质上都是对自己的无能的愤怒。
——王小波
25
人生最痛苦的，不是失败，是“我本可以”。
26
没死就不要把自己当废物！
27
撑过是天堂，放弃是地狱。
28
要想人前显贵，必定人后受罪。
——《霸王别姬》
29
尽管眼下十分艰难，可日后这段经历说不定就会开花结果。
——村上春树
30
伟大背后，皆是苦难。
——罗曼罗兰
关于成功
31
人生没有白流的汗，每一滴都算数。
32
如果你知道去哪，全世界都会为你让路。
——张梦璐
33
在任何时刻，生活都有被重塑的可能。
34
有些东西，不逼自己一把，永远不会长在自己身上。
35
真正的自由不是随心所欲，而是自我主宰。自律即自由。
——康德
36
我从来不相信什么懒洋洋的自由。我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生，那样的自由才是珍贵的、有价值的。我相信一万小时定律，我从来不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就。
——山本耀司
37
成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多。
38
不要心急，不要贪婪，也不要放弃。因为成功没有捷径，所有人都是一步一步的走过来的。
39
择一事终一生，活到老健身到老。
40
我们都曾不堪一击，我们终将刀枪不入。
关于气质
41
人到中年，真正拉开年龄差的是气质。一个臃肿肥胖的身体和一个健康苗条的身体，年龄感相差不止10岁。
42
人之气质，由于天生，本难改变。唯读书和健身可以变其气质。
43
只有汗水和鲜血浇灌出来的才是真汉子。
44
世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。
——马雅可夫斯基
45
文明其精神，野蛮其体魄。
46
长相是爹妈遗传的，身材是自己塑造的。
47
既然没有俊美的外表，那就努力去拥有野兽般的身体吧！
48
健身到了一定境界，何须再看脸？
49
锻炼，是为了在别人面前脱衣时，不再感到羞愧。
50
愿你既有有趣的灵魂，也有好看的皮囊。