我们每个人都生活在由自己做出解释的世界里，虽然事实无法改变，但解释是可以改变的。事实和解释是两回事。对于同一个事实，不同的人有不同的解释，而不同的解释会带来不同的行为。解释的差异源于认知的不同。
思考方式和认知方式都与思维习惯密切相关。改变了思维习惯，人生就会发生改变。
最好能每天坚持写日记，重新审视周围发生的事情，记录自己的对事情的理解和看法。慢慢地，你就会养成好的思维习惯。
训练思维习惯的方法：
1.1厘米超越思维:与过去的自己相比
与过去的自己相比你是否有成长？
2.最大化思维：发挥既有优势
利用好当前的资源和能力，一边做事一边成长。（没有最好的时机，最好的时机是现在开始）
3.概率思维：结果取决于行动的量
多试几次，如果有百分之十的命中率，你至少得出击10次以上才有机会命中。有时你缺的不是能力而是行动。
4.焦点思维:只关注你能做的的事
区分你能决定的和你不能决定的事，将注意力放到你能控制的事上
5.发散思维：寻找更多选项，发现更多可能
有时候，你觉得走投无路，其实是因为你只给了自己一个选项。
（如果失业了，你是否有其他选择？提前给自己准备多个选项）
6.量变思维：只做1％的改变
如果你有十个行动方案，去选择3个最容易达成的去做，一点点改变
7.共赢思维:如何让双方都满意（纳什均衡）
不关注各自的主张，去寻找存在于主张背后的需求
8.去结果思维:尽力去做就好
不必介意对方的反应和未知的结果，将注意力集中在当前的行动上
（你介意别人的评价吗）
9.接力棒思维:今天我做这么多就可以了
承认自己的不足，从当下做起，让明天的自己接力
10.底线思维:降低你的期望值
你的不开心和不满来自“理应如此”这种想法和现实之间的差异。 不要试图改变对方和现实，而要试着改变自己对所谓“理应如此”的执念。
11、初心思维:给自己一个坚持下去的理由
明确自己的目标:问问自己想要成为一个什么样的人，达成一个什么样的目标。问问自己为什么要养成这样的一种习惯。
12.长期思维:做好失败的思想准备
不气馁，调整自己的预期，坚信功到自然成
我现在文章写的不好，但是我每天都有在写，至少我已经养成了日更的习惯。
13.故事思维：被感动的能力
有没有一个故事给你坚持下去的力量？
14.价值思维:发现做这件事的意义
意义是自己发现的，而不是别人赋予的。给那件你不想做的事一个你坚持下去的意义
我曾跟着一个南方老板做事。那个老板对事情的要求简直是吹毛求疵，导致很多同事离职或调岗。
我这样一个暴脾气大直女简直不可忍受，但我在那里做了好久。我就对自己说:坚持一下试试看，如果你能受得了这样的老板，那估计遇到什么样的都没问题了。
15.联想思维：想一想从前的成功经验
（你曾经如何解决了别的事情的同样的问题？也许，橄榄球的成功经验也可以用到学英语里）
16.成长思维：换个说法。换一种积极的思考方式。
将被动词换成主动词（例如：不说我的英语没有进步，而是我该如何让英语进步）
遇到事情先主动去寻找解决的办法，而不是先考虑这太难了！这不可能完成！
17.生活禅思维:任何事物都有它的存在价值
一切的经历都有意义。你所经历的痛苦是来教育你的。
18.感恩思维：我要说声谢谢
养成每天写感恩日记的习惯
这两天因为7过敏导致的睡眠不足，让我提不起精神。原本想读一点点敷衍一下自己，读着读着就读完了一章。不开始永远不会造成。