很喜欢一段话：“一屋两人，三餐四季，粗茶淡饭，平平淡淡。”人间烟火气，最抚凡人心。好好吃饭，能解决人生80%的问题。有一年，我和朋友到一个素食自助餐厅吃饭。一排排餐桌上，摆满各种素食，客人可以自助取菜，不限份量。我和朋友很贪心，总觉得吃不饱，于是把每种菜都夹个遍，碗里堆得高高的。过了一会儿，我还没吃完，又想去夹菜。一位大叔走了过来对我们说：“你们吃完了再去加菜，每一粒米、每一份菜都是福气，要学会惜福。”我听了这话，顿感羞愧，老老实实把饭菜吃干净。从那之后，我再也不浪费粮食，如果在外聚餐吃不完，也要打包带回家。作者AugustoGiacometti【瑞士】好好吃饭，是一个人的修养。俗话说：碗净福至。你的碗里，藏着你一生的福气。对食物心怀感恩，对付出心怀敬畏，才能修炼好自己的品行，养出无上的福气。《朱子家训》有云：“一粥一饭，当思来处不易；半丝半缕，恒念物力维艰。”一粒米，看似微小，背后是无数人的汗水。一顿饭，看似简单，背后是烹饪者的用心。吃饭要知牛马善，着丝应记养蚕人。惜衣有衣穿，惜饭有饭吃。良田万顷，日食一升。广厦千间，夜眠七尺。人生在世，好好吃饭，就是真正的惜福。有段时间，我工作不顺利，还重感冒。回家，嗓子哑了，一个人哭了出来，心情极抑郁。母亲很担心，却没有盘根问底，只是回到厨房，准备午餐。一碗莴笋炒木耳，一碗清蒸鱼，还有刚杀的老母鸡，炖了三个小时的汤。这汤里放了红枣、山药、鹌鹑蛋，都是温补的食材。母亲对我说：“能吃一点是一点，吃饱了才有精气神去生活。”一碗热汤下肚，所有难过情绪都消散。后来我离开家乡，异地漂泊，住在出租屋里。虽然环境简陋，我仍旧买了锅碗瓢盆，煮饭做菜。将生活嚼得有滋有味，把日子过得活色生香，往往靠的不只是嘴巴，还要有一颗浸透人间烟火的心。时间治愈的是，愿意自渡之人，别辜负美食，别轻视生活。好好吃饭，修来一生的福气；粗茶淡饭，沉淀真正的智慧；一日三餐，治愈疲惫的人心。愿你我共勉，先脚踏实地，再仰望星空。文章来源于公众号：每天的解忧书馆作者夏暖风曦主播孔令茹后期王梦源（实习生）值班主编王娟
找记者、求报道、求帮助，各大应用市场下载“齐鲁壹点”APP或搜索微信小程序“壹点情报站”，全省600多位主流媒体记者在线等你来报料！
