远离垃圾食品，远离垃圾信息，远离垃圾人，这是我们在当今社会应该遵循的三个原则。垃圾食品会损害我们的身体健康，垃圾信息会误导我们的思想判断，垃圾人会破坏我们的人际关系。我们应该如何识别和避免这些垃圾呢？
首先，垃圾食品的定义并不是一成不变的，它取决于我们的个人需求和喜好。一般来说，垃圾食品指的是那些营养价值低，却含有大量糖分，油脂，添加剂等不利于健康的成分的食物。我们应该根据自己的身体状况，选择适合自己的食物，不要盲目跟风或者贪图方便。
其次，垃圾信息的判断标准也是因人而异的，但是有一些通用的方法可以帮助我们筛选出有价值的信息。例如，我们可以从多个渠道获取信息，比较不同的观点和证据，分析信息的来源和动机，以及自己的情感倾向和认知偏见。我们应该保持开放和批判的思维，不要轻信或者排斥任何信息。
最后，垃圾人并不是指那些生活条件或者社会地位低下的人，而是指那些给我们带来负能量，影响我们正常生活和工作的人。他们可能是一些爱抱怨，爱挑剔，爱搬弄是非的人，也可能是一些利用我们，欺骗我们，伤害我们的人。我们应该学会保护自己，远离这些垃圾人，同时也要反省自己是否有成为垃圾人的倾向。
总之，远离垃圾食品，远离垃圾信息，远离垃圾人，是一种对自己负责的态度。只有这样，我们才能拥有一个健康，清晰，和谐的生活。