每年的今天，也就是8月8日，是我国的全民健身日。这个节日起源于2009年，由国家体育总局设立，目的是倡导全民参与体育运动，提高国民体质，推动全民健身活动的普及和发展。
全民健身日的主题是“健康中国，我是行动者”。这个主题鼓励每个人都能积极参与到体育运动中来，通过运动来提高自身的健康水平，同时也为构建健康中国做出贡献。
健身不仅仅是为了塑造好身材，更重要的是为了身体健康。科学研究表明，适度的运动可以提高人体免疫力，预防各种疾病，如心脏病、高血压、糖尿病等。同时，运动还能帮助人们缓解压力，提高睡眠质量，减少不良情绪，使人精神焕发。全民健身日是一个提醒我们关注自身健康，积极参与健身运动的节日。
很多人说自己没时间，明天、后天、大后天、几个月后再开始运动。殊不知，健身和告别不良习惯一样，都应该从现在开始。在这个节日里，我们可以选择自己喜欢的运动方式，如跑步、游泳、健身操、瑜伽等，让运动成为我们生活的一部分，让健康生活方式从现在开始。
没有健康，其他一切都是空谈。我们应该珍惜自己的健康，通过健身运动来维护自己的健康状态。
在全民健身日这个特殊的日子里，让我们一起行动起来，做好健身，远离疾病，为自己，也为家人和社会做出贡献。
健康生活，从今天开始，从我做起！
（完）