要想把全面学习和重点学习结合起来，坚持干什么就重点学什么、缺什么就重点补什么，增强学习的针对性，努力提高学习实效，就要记往下面5句名言。特别是第五句，要运用到平时的工作、学习、生活中。
1、不要试图交到一个完美的朋友，也不要交到很多朋友。世界上没有完美，所以，交朋友你喜欢就可以。物极必反，做什么太过，都会失去初衷，交友太多也是如此；
2、帮助别人，自己也会强大起来。事物都是相互作用，帮助别人就是帮助自己，助人会使自己得到福报；
3、学会一项特长，拥有一项特长，就会有一种成就感，要喜欢自己的个性，它是独一无二的珍品；
4、有的时候一句古诗要比一个外语单词有用的多，一句古诗可以代表自己千千万万的感情；
5、读《十二时辰:顺天时而动，相地利而为》：“子时(23--1)睡得足，黑眼圈不露”，凡在子时前入睡，晨醒后头脑清新，气色红润；“人卧则血归于肝”丑时(１--3)未入睡，则面色青灰，情绪怠慢浮躁，易生肝病；“寅时(3--5)睡得熟，面红精气足”，此时肺经最旺，睡得越熟越好，这样才能保证气血平均分配；“卯时(5--7)大肠蠕，排毒渣滓出”，此时宜披衣起床，起床后喝杯温开水，清肠胃，排毒素，开始美好的一天。“辰时(7--9)吃早餐，营养身体安”。“巳时(9--11)脾经旺，造血身体壮”，此时宜活动一下身子，促进血液循环，帮助肠胃消化，忌久坐不动。“午时(11--13)一小憩，安神养精气”，午时能小睡片刻，有助于养心，使下午至晚上精力充沛。“未时(13--15)分清浊，饮水能降火”，此时宜多喝水、喝茶，有利于小肠排毒降火。“申时(15--17)津液足，养阴身体舒”，此时宜运动，有助于体内津液循环“酉时(17--19)肾藏精，纳华元气清”，此时宜放松身心，忌大量喝水和剧烈运动。“戌时(19--21)护心脏，减压心舒畅”，此时宜保持心情舒畅，可看书、听音乐、练太极......“亥时(夜21--23)百脉通，养身养娇容”，此时宜睡眠，让身体和灵魂都沉浸在温暖的睡梦中，百脉可得到最好的休息，对身体和美容十分有益。
（完）