海子说，面对大河我无限惭愧，我年华虚度，空有一身疲倦，和所有以梦为马的诗人一样，岁月易逝，一滴不剩。
我品读出诗人对于时间流逝、岁月无情的感慨和对于自己虚度年华、空洞无物的愧疚。岁月这把杀猪刀改变了多少人的容颜？
诗人将生命比作大河，河流永不停息地向前流淌，而自己却未能把握住时间，虚度了年华，身心疲惫却一事无成。诗人在追寻梦想的过程中也未能有所收获，岁月无情地流逝，梦想似乎渐行渐远。
我感受到了诗人对于生命的感悟和对于时间的敬畏。诗人想提醒人们要珍惜时间，把握当下，不虚度年华，勇敢追求自己的梦想。
珍惜时间、不虚度光阴，我认为可以这样做：
1、制定计划和目标：为自己设定明确的目标，并制定详细的计划，包括时间表和行动计划。这有助于你更好地掌控时间，避免浪费。
2、学会说“不”：学会把时间用在更有意义的事情上，对不必要的人，不必要的事要大胆说不。
3、集中注意力：做事要尽量保持专注，避免分散注意力。这样可以提高效率，减少时间的浪费。
4、培养好习惯：良好的习惯可以帮助你更好地管理时间，例如早睡早起、规定自己的工作时间、定期锻炼等。
5、学会放松和休息：不要把时间安排得太紧，要学会适当的放松和休息，这样可以更好地保持精力和效率。
6、珍惜时间：不要把时间浪费在无意义的事情上。要学会利用时间，实现自己的梦想和目标。
7、培养兴趣爱好：除了工作和学习外，要培养一些兴趣爱好，这样可以丰富自己的生活，也可以提高自己的文化素养。
8、与他人合作：在必要的时候，可以与他人合作，借助他人的力量和资源，更好地实现自己的目标。
（完）