半马也是，梦想跑半
自己个子矮腿短天生不是跑步的料，不过也有比自己矮的男士女生在跑步，主要是自己六十多岁了，目前跑不快正常（现在还达不到七分配）。想起了邓亚萍，身才矮不是打乒乓球的料，差点被教练淘汰了。靠着执着，比别人付出更多，做到了天下无敌。
跑步的目的是锻炼身体。自己跑步三年“两高”没啦，证明了跑步锻炼身体是无疑的。现在有了参加跑马的想法，相信功夫不负有心人，自己只要坚持下去应该有可能。计划再跑两年，有把握在两小时三十分钟以内完成半马，再考虑报名参加半马。到那时能跑就年年参加一次两次半马。直到跑不动为止。
梦想还是要有的，万一实现了呢。
跑步三年腿部肌肉结实了，心肺功能提高了。膝盖保护的也可以，没有不舒服的感觉。唯一出问题的是去年夏天跑步，皮肤被太阳晒出了状况，经过治疗没事了。
自己不是一个好高骛远的人，今天的跑步和以前的工作一样，计划要切合实际，并适当留有余地。
今年的任务是继续保持耐力，提高速度。
我跑步的口号是:
生命不息，跑步不止!
风雨无阻，雷打不动!
信心满满，继续努力!
有人不相信我一天能跑三十多公里，昨天跑了两次四个小时三十一公里就是证明。有人认为我的速度慢和走步一样。哈哈，他们怎么认为都行，随他去吧。
感谢大家的支持和鼓励。
2023年3月10号
于广州
（完）