一个人最好的修养是能够控制情绪，始终温和待人。说，是一种能力，不说，是一种智慧。
能控制好情绪的人，比能拿得下一座城墙的将军更伟大。——拿破仑天下有大勇者，卒然临之而不惊，无故加之而不怒。——苏轼《留侯论》情绪稳定的人，本质上没有弱者，真正的高手说软话做狠事。———毛姆任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。——罗伯•怀特驾驭情绪，跟情绪和平共处，它才能成为助力器，而不是拦路虎。
生活中10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。——费斯丁格吾身一小天地也，使喜怒不愆，好恶有则，便是燮理的功夫；天地一大父母边，使民无怨咨，物无分疹，亦是敦睦的气象。——《菜根谭》永远不要让家族外的人知道你的想法。——《教父》一见面就问你谋生方式的人，本质上是在计算对你的尊重程度。———罗素钱比人厉害一些，人若是兽，钱就是兽的胆子。———老舍
情绪就像心魔，你不控制它，它便吞噬你。情绪稳定是一个人的顶级修养，一个人情绪稳定的背后，是实力也是格局。你成不了心态的主人，必然会沦为情绪的奴隶。如果连自己的情绪都控制不了，即使给你整个世界，你也早晚毁掉一切。不要把不良的情绪挂在脸上，因为那是一种令人讨厌的表情。被批评的时候不要带着怒气辩解，冷静下来，带着情绪去交流只会更糟。生活就是这样，别人看的是结果，而自己撑的是整个过程。人生只有走出来的美丽，没有等出来的辉煌。
走自己的路，迈自己的步，别人都只是参照物。强大的不是能征服什么，而是能承受什么。善待自己，不被别人左右，也不去左右别人，自信优雅。发脾气是本能，控制情绪是本领。想要得到别人的尊重，要学会尊重别人。和最高尚的美德以及最凶恶的狗一样，最大的仇恨也是默不作声的。生而为人，如果思想不能自由，人格不能独立，与刍狗有什么区别。———陈寅恪予无他癖，唯有读书。忧籍以消，怒籍以释。——清•李渔一个人如果能控制自己的情绪、欲望和恐惧，那他就胜过国王。——约翰•米尔顿
学会控制自己的情绪，别让人生输给情绪，是这辈子一定要学会的硬本领。强者控制自己的情绪，弱者让情绪控制自己。
停止胡思乱想，别让情绪垮，拖垮你的人生！别再让情绪左右你的世界，加油！
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