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吴昕减肥的励志故事(减肥成功人士的励志故事)

更新:2023-02-07 05:58:29 发布:12天前 经典语录

吴昕减肥的励志故事(减肥成功人士的励志故事)(图1)

  故事一:《美国胖妞减肥后成为一名舞蹈教练》

  夏季来袭,太阳当头照。身材苗条的爱美人士穿上花花绿绿的夏装,涌上街头,俨然成了一道怡人的风景线。可是这样的季节却是许多“胖纸”们的“心酸之旅”:薄薄的衣衫偏偏掩不住多出来的几层肉。“胖纸”和肥肉的大战就在夏季太阳的见证下,拉开了帷幕。不少以非凡毅力减肥成功的牛人终成传奇。

  肥妞被拒乘坐过山车知耻后勇减肥成功当舞蹈教练。

  罗宾逊本是个美国肥妞,体重高达140公斤,曾被保安因其超重而拒绝让她乘坐过山车。此后,罗宾逊知耻后勇,减肥成功,并成为一个舞蹈教练。

  2007年,当她想坐过山车时,被制止了,保安说:“为了其他乘客的安全,减肥后再来。”罗宾逊暗自伤心:伤自尊了!太伤自尊了!

  罗宾逊将2007年发生的这件事引以为耻,并为此下定决心减肥。2009年,31岁的她报名参加了尊巴(一种拉丁系健身舞)舞班,并在两年内减至63公斤。

  罗宾逊称,童年和青少年时代她也曾因肥胖受到困扰,尝试过不少减肥方法,但是效果只能短期维持,时间一长自己的体重又开始反弹。

  现在,减肥成功后的罗宾逊找回了自信和快乐,并且还开办了自己的舞蹈培训班。

  故事二:《男生减肥励志故事》

  现年36岁的迪恩沃洛是一名电工,曾经的他重达420斤,是个不折不扣的大胖子。不可思议的是,迪恩竟然在两年内减掉了将近一半的体重——200余斤,这不仅使他荣获了2013年度“超级减肥王”的称号,更让他重新赢回了工作。

  据《每日邮报》报道,英国一男子因太胖失去工作,遂愤而减掉一半体重,获得“超级减肥王”称号又赢回工作。

  现年36岁的迪恩沃洛是一名电工,曾经的他重达420斤,是个不折不扣的大胖子。他的身材严重影响了他的工作和生活,一旦需要钻进狭小的空间作业,他就无法工作,最后公司无奈炒掉了迪恩。失去工作的迪恩,不得不找寻新工作,可是进展并不顺利。他这才意识到体重已经成为他人生最大的障碍,终于痛下决心减肥。首先从饮食开始革命,减肥前迪恩每天都吃英式早餐,摄入高热量的食物,减肥后他改吃燕麦粥、酸奶、吞拿鱼等低热量的营养食物。之后迪恩又参加了瘦身俱乐部,在那里和许多志同道合的胖子朋友们一起减肥。不可思议的是迪恩竟然在两年内减掉了将近一半的体重——200余斤,这不仅使他荣获了2013年度“超级减肥王”的称号,更让他重新赢回了工作。

  “现在我又找回了对生活的热爱,如果你也想减肥,那么别犹豫,去吧!”迪恩说。

  故事三:《女生减肥励志故事》

  “春天不减肥,夏天徒伤悲”,又是一年春来到,不少爱美人士也开始了新一轮的“减肥大作战”。虽说减肥是一件苦差事,但仍旧有不少牛人以非凡的毅力完成了从肥胖到苗条的蜕变。这些励志“减肥帝”们已然成为了传奇,一直鼓舞着那些仍然战斗在漫漫减肥路上的人们。

  一切为了孩子:肥胖女子压塌女儿床痛下决心减重变漂亮妈妈。

  英国27岁女子卡西亚格里格斯曾经是一个严重肥胖的姑娘,体重一度达到114公斤。她曾尝试减肥,但都没能坚持下去。直到2011年的一天晚上,她躺在4岁的女儿的床上为女儿讲睡前故事时,竟把女儿的小床压塌了。这深深的'触动了卡西亚。她下定决心减肥,终于减掉了50公斤的赘肉。

  由于体型肥胖,加西亚原来只能购买特大号的衣服。但作为一个爱美的姑娘,她也曾尝试减肥,但都没能坚持下来。直到2011年的一天晚上,正当卡西亚躺在4岁的女儿的床上,为女儿讲睡前故事时,只听“咔嚓”一声,女儿的小床竟然被她压塌了,这深深触动了卡西亚。从此,她下定决心开始减肥。

  卡西亚加入了一项减肥计划。通过健康饮食和锻炼,她用一年的时间减掉了50公斤的赘肉,终于变成了一个苗条的漂亮妈妈。

  不仅如此,减肥成功后,卡西亚还穿上了漂亮的婚纱,和自己的未婚夫举行了浪漫的婚礼。卡西亚称,减肥不仅是为了自己的身体健康,也是为了给女儿树立榜样。她不希望女儿因为受自己的影响,将来也变成个胖姑娘。

  故事四:《90后大学生励志减肥的故事》

  他叫丁继,江苏人,是民商法学院的大二学生,一米八的个儿相比照片更加阳光,而说起减肥的原因,他竟然说是被“吓出来”的。

  “小时候家里冰箱装满了各种各样的饮料、冰淇淋,我特别爱吃,从小就发胖,而且还有吃夜宵的习惯。”丁继告诉记者,直到大一开学时,自己的体重已经飙升至222斤,成功霸占班级第一胖的位置,后来偶然间在网上看到肥胖之人容易患心脑血管疾病,当场就被吓住了,“因为我高中时就患过高血压、脂肪肝、脑血管痉挛等病症”。

  现体重仅144斤!

  “去年3月份开始尝试减肥,那时体重222斤,而到了今天,我的体重是144斤。”一年时间减掉78斤,丁继让不少人都吓了一跳。

  但最初丁继并未想过会减肥成功,只是做了些尝试。“以前不吃早餐,爱吃宵夜,也没怎么运动。”丁继说,尝试减肥的第一个月,他调整了自己的饮食习惯,一日三餐规律进食,一有时间就会打篮球全身运动,“一个月后体重下降了足足18斤,这也让我更加坚定减肥决心”。

  一年来,丁继严格控制饮食、加强运动,丁继的好友孙栋进说:“减肥就是要持之以恒,他很让人佩服。”

  故事五:《医院纪事》

  半个月前,一个32岁的高血压患者听人介绍来看我的门诊,自述他血压高2年了,换了许多药,血压就是控制不住。

  我一看,这是个“大块头”,铅球运动员出身,退役后在大国企工作,有高血压家族史。身高1·82m,现体重130kg,我一量血压180/100mmHg,经检查血糖没问题,血脂略高,诊断为原发性高血压,未发现高血压的心脑肾损害。

  我告诉他,第一,没有控制不了的血压;第二,高血压早期,血压150以下,可以只用一种降压药,高于这个数,或者用一种药控制不住,应该两到三种药联合使用;第三,想降压,先减肥,体重每减10kg,血压降5-10mmHg,而且还要清淡饮食。我给他开了常用的比较有效的三药组合:代文+络活喜+氢氯噻,每天各一片治疗。

  周五,他来复诊,血压已降至130/80mmHg。他说,回去后就开始按我说的用药、减肥,吃饭前大量的生吃蔬菜,很少吃肉,而且少盐。饭量越来越小,原来越吃越想吃,总感觉吃不饱,现在一控制饮食,反而不像原来那么饿了。每天暴走40分钟,做600个俯卧撑,平板支撑4分钟(不用怀疑,别忘了,他是运动员出身)。就这样坚持两周时间,体重减了14斤,平均每天减1斤。联合用药一周后,血压有些低,现在只用1粒代文,血压维持的很好。

  他问我,照这样下去,能停药吗,我说如果体重减到100kg以下,也许能停药。

  他能获得这个成绩,有两个关键因素:第一,依从性好,听医生的劝告;第二,有毅力。

  这只是一个刚开始减肥还没有完全成功的小案例,但绝对是一个减肥的励志故事,能给准备减肥或正在减肥的朋友们以启迪:减肥无捷径,控制饮食加运动。减肥是一个目标,更是一个过程。

  朋友们可以不像他那么大的运动量,但只要坚持去做,肯定会有收获。