可以导致宁静和智慧的途径，就是八正道。
第一、要有正当的了解，就是要正见。你没有正确的了解人生跟宇宙，没有正见，保证你这一辈子活得痛不欲生。什么都是痛苦。什么都是压力。
第二、正当的思考，就是要有正思惟。用智慧叫做正思惟。正当的思考。
第三、正当的言语，就是正语。就是我们讲话的时候，要给对方鼓励，要给对方人生的启发。正当的语言。正当的言语的意思，就是正语。也就是我们这个讲话，是最高的艺术。为什么师父一直强调这一句呢？因为你内心里面的贪瞋痴，没有人知道。可是这个讲话，它是所有的生活里面，它都会碰上的。所有的生活里面，都会碰上的。所以，正当的言语，就是正语。
第四、正当的行为，就是正业。我们身、口、意一切都是业。身业、语业、意业。要有正当的行为，你才有正业。所以，身、口、意，要有正当的行为，所作所为要符合道德、良心、因果，和国家的法令。
第五、要正当的职业。我们每一个人，要养活自己，所以，正当的职业叫做正命。选择职业，是很重要的。欺人、诳人，不行。或者杀生、卖淫，这个都不可以。欺骗、诈骗集团，统统不行。你要选择一个正当的职业，来养活你自己，叫做正命。这个正当的职业是很重要的，凡是涉及到严重的，违反国家的法令的,尽量不要去做。
第六、正当的努力，就是正精进。这正精进包括出世、世间法,你要完成世间法的事业，要正精进。你要听经闻法成就你的道业，也要正精进。第七、正当的意念，就是正念。我们不可以有邪念。八、要正当的禅定，就是正定。